فلمن مايتوفر حليب غير مبستر اتحول لنباتيه .. واخد احتياجي من الكالسيوم من حليب اللوز.. جاهز عضوي او في البيت بكل سهوله
انقع اللوز طول الليل وثاني يوم احط كوب لوز لكل اربع اكواب ماي وممكن تخلونه اكثف.. او ملعقتين ثلاثه زبدة لوز مع ماي وتمر او عسل للتحليه.. اصفيه واستمتع بالحليب واللب استخدمه لوصفة ثانيه
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق