موضوع طال انتظاره.. بعضكم سمع عنه وبعضكم يعرفه عدل
الشي الوحيد ان قليل جدا الي ينتبه انه اساس مشاكلهم كلها هو حالة هيمنة او تملك الاستروجن على الجسد.
هالموضوع بيكون اكثر من جزء ان شاء الله
75% من مشاكل النساء بالوقت الحالي هو الاستروجن دومنناس.
خنشوف اسبابه :
حبوب موانع الحمل.. واللولب الهرموني
السمنه لانه الدهون راح تحث الغدد الكظرية في تحويل هرمون DHEA الى استروجن بالجسم بكمية كبيره.. كل مازادت الدهون كل مازاد الافراز
الكبد المرهق.. لان الكبد هو المسؤول عن التخلص منه ولو كان مرهق بالسموم اصلا والاكل المليان خرابيط ومواد حافظه واضافات مارح يقدر يتخلص من الاستروجن بل لما يتراكم راح يتحول لانواع اشد سميه نفس الاسترون والاستراديول.. وهذيل اهم سبب من اسباب سرطان الصدر عند النساء وسرطان المبايض.
الكانديدا سمومها مشابهه للاستروجن وتقوم بعملها.
الامساك وتأخر الاخراج.
خمول الغده الدرقيه يخلي كل شي خامل بمافيه كفاءة الكبد بالتخلص من الاستروجن... مو بس جذي الغده الخامله تحفز افراز البرولاكتين والاستروجن أكثر وبالتالي الي يحصل مع مرضى الغده انه يختفي التبويض او يضعف وبالتالي عدم الحمل واعتقد ثلاث ارباع الحريم صاروا صعوبة حمل.
التعرض لمواد زينواستروجنز.. يعني مواد استروجينه مصنعه وهذا موجود خاصه بالحليب الغير عضوي علشان يزودون الحليب ويكبرون حجم البقره.. ومن حافظات البلاستك والنايلون إلى يدخل المايكرويف.. السموم في الماي من المبيدات الحشرية ونفايات المزارع الكيماوية والصبغ والمنظفات.
ضعف هرمون البروجستيرون.. ضعفه يجي من اكبر عامل وهو السترس كل مازاد افراز الكورتيزول كل ما قل البروجستيرون وبالتالي ارتفعت نسبة الاستروجن.
طيب شلون نعرف انه عالي هل في عوارض؟
2
هيمنة وتملك الاستروجين عالجسد الجزء الثاني :
طيب عرفنا الاسباب ولكن شالاعراض؟
نفخه بالجسم.. تلقون الجسم والبطن منفوخ حتى من غير اكل.
ضغط دم مرتفع بسبب ارتفاع الصوديوم واحتباس الماء بالجسم.
حالة هيجان عصبي (لانه يأثر عالجهاز العصبي المركزي)
يسبب ادمان عالسكر لان نسب الأنسولين تكون عاليه .
زيادة في البرولاكتين (شعر بالوجه والذقن تاخر حمل) وبالتالي حالة اكتئاب وتقلصات في عضلات الرحم وخاصه وقت الدوره.
زيادة الصداع
زيادة في افراز الهستامين وبالتالي انفلاميشن وحساسيه.
عوار وطراوه بالصدر
امساك
زيادة وزن
كسل وخمول وتقلب بالمزاج.
كل الي يعاني مما سبق كملوا معاي ضروري.. ثلاث ارباع حريمنا تعاني وخاصه من حبوب وهرمونات منع الحمل..
3
هيمنة الاستروجين الجزء الثالث
كل هرمون بالجسم له وظيفه مهمه ولكن ان زاد شي عن شي وخاصه بسبب التدخل البشري وسموم صنعها بايده راح بختل هالتوازن.
اكثر شي يسببه هيمنة الاستروجين هو زيادة النمو (الي يتمناها الرياضي ببعض الاوقات) ولكن بهالحالة ومع النساء ذوات الأجساد الرقيقه غير.. ببعض الحالات راح يكبر الصدر
حالات اخرى راح تكبر الأعضاء التناسلية.
طيب شلي يكبر فيها هل فقط حجمها؟
وهني الكارثه لأ مو بس حجمها ولكن الياف / خراجات / اورام حميده وخبيثه.
الي تعاني من الياف لازم تكمل يوصلني باليوم عشرات الاسئله عن تليفات رحم وصدر واورام ونتوءات والكل خايف والكل قلقان.. كلنا معرضين لو ماتثقفنا لو ما اتفقنا وازواجنا على طريقة حياتنا.. اذا ماوقفنا الاكل المهرمن.
شنو الامراض الي تندرج تحت هالحاله؟
الأورام الليفيه في الرحم Uterine fibroids
Ovarian cysts تكيسات المبايض
تليف الثدي fibrocystic breasts
ورم غدد الصدر fibroadenoma of the breast
سرطان الصدر breast cancer
العقم infertility
داء بطانة الرحم المهاجرة endometriosis
والحاله الاكثر انتشارا.. الام الدوره الشديده PMS
هل فقط راح يأثر عالحريم؟
المرأه المصابه بهيمنة الاستروجين ممكن طفلها الذكر يكون عنده خصية معلقه
وللرجال : تضخم البروستاتا والكانسر.
4
هيمنة الاستروجن.. الجزء الرابع
ادري الحين الكل ناطر الحبه السحرية 😢
للاسف مافي حبه سحريه.. في توكل على الله واجتهاد وعزيمة وارادة.
تغيير جذري وسريع لحياتكم.. تغيير نمط الحياة لنمط صحي من اكل ورياضه وروحانيه.
قولوا بسم الله وتعالوا نبحث شالسبب الي وصلنا لهالمرحله؟ هل هي الحبوب واللولب الهرموني؟
اذا اي لازم نسوي اجتماع سريع مع الزوج ونتفاهم معاه على مستقبل حياتنا هل توافق يكون فيني شي يضرني ام تساعدني وتحميني من شر هالحبوب او غيرها من لولب او حتى علاجات هرمونيه للانجاب؟
الاطفال نعمه كبيره وادري انها مسؤوليه كبيره بنفس الوقت.. بس الي حس بالحرمان يعرف صج قيمة هالنعمه.
هذي الخطوه الاولى ولحد يسألني يعني شنسوي بالعام.
اثنين اذا تم الاتفاق يتم ازالة او توقيف الحبوب فورا.
انا ما آخذ حبوب او مو متزوجة بس فيني نفس الاعراض شالحل؟
اذا متينه تنزلين وزنج وبسرعه.
اذا في اشتباه بالكانديدا تسوين ديتوكس كانديدا.
اذا في ارتفاع كالسيوم بتحليل الشعر محد ياخذ نحاس ياجماعه.. ارتفاع الكالسيوم يسوي نفس القشره على اغلب الانسجة الداخليه فيسوء الامتصاص في كل شي.. وبالتالي يترسب النحاس بالجسم والنحاس من اشد واخطر المعادن الي ممكن تزيد بسهوله وماتبين بالشعر لانه المعدن الوحيد الي يترسب فورا ويطلع بالشعر بقله فالكل يفكر انه محتاج نحاس ويبلبع بهالمكمل.. وللعلم النحاس بالشعر هو الاستروجن.
فلازم تكتشفون وجوده الخفي بالجسم تحلون مشكلة ارتفاع الكالسيوم فورا.
كم فورا قلت؟ 😂✌️ طيب شلون نبدي شنسوي ضعنا كلامج الغاز.. هيروغليفي 😂😂
5
هيمنة الاستروجين الجزء الخامس:
لطفا قراءة كل الاجزاء قبل طرح السؤال
لان كل اسئلتكم اجوبتها يا بالصفحه يا الي قبلها.
اي انسان يشك ان عنده اعراض الهيمنه وعنده بالشعر شك بارتفاع نحاس خفي (وهذا الشي يقدر يقراه او يكتشفه الأخصائي ويجمعه باعراض المريض)..يقوم بعمل التالي :
لازم طعامة يكون كامل مو مكرر باي شكل من الاشكال ولا معلب ولاجاهز.
البقول والحبوب والبذور لازم تكون كاملة الالياف ومستنبته.
زيادة استهلاك الالياف من الخضار لانها تساعد بالتخلص من الاستروجن بالبراز.
اللحم وخاصه الدجاج والبيض يكون عضوي فقط.. مافي.. مو لازم بوقت العلاج.
توقيف مصادر الحليب الي بالسوق وحتى الزبادي.
عندكم بقر وماعز تعرفون انهم معلوفين على حشيش الارض ومافيهم اي هرمون مافي اي مشكله.
حاولوا اكل الخضار والفواكه العضوية.. اذا مافي.. ممكن شراء العضوي المثلج.. او غسل الخضار ذوات القشره الصلبه بماء وملح بحري او ماء وخل (اي نوع). لازم البروتين يكون كامل ومتوازن لان الاحماض الامينية فعاله في تثبيط الاستروجن.. وايضا تثبيط الانواع الاخطر مثل الاستراديول والاسترون.
زيادة الفايتوستيرولز.. ماعدا الصويا لان مانبي نصلح شي ونخرب شي ثاني.. ركزوا فقط على الياف البقول والحبوب والمكسرات والبذور... انا بالنسبه لي ما انصح بالالياف كما هي لان فيها سموم طبيعيه راح تاثر على هضمي وامتصاصي للمعادن.. ولكن في حالة علاج قسري اوكي وبفتره جدا صغيره..لان اها القدره في تثبيط الاستروجن الداخلي لتحافظ على توازن الجسم سواء كان علو او انخفاض.
ورجاءا الانتباه اذا كان في خلل بالغده الدرقيه.. فاغلب الي عندهم هيمنة استروجن عندهم خلل بالغده.
قائمة افضل الفايتوستيرولز :
القمح/الجاودار.. لاتنسوا الاستنبات/ البراعم/ البقدونس/التفاح بقشره/الخضار الصليبيه من ملفوف وبروكلي وكيل وبوك شوي وزهره وسلق.
ملغي تماما الصويا.. واستهلاك الكتان بحذر.. وكل القائمة الي فوق ☝ ماتنفع لمرضى الغده لازم تنطبخ عدل مدل.
لازم شرب كمية كبيره من الماي المفلتر ومو ببلاستك.
توقفون السكر المكرر وكل الطحين المكرر.
غوصوا واكتشفوا حساسياتكم لان اذا في شي بالجسم يسبب انفلاميشن فحتما ولابد عندكم مجموعه من الحساسيات..وما اقصد احمرار وحكه.. الحساسيات عالم كبير وواسع اتمنى تغوصون فيه لان ثلاث ارباع مشاكلنا وعيالنا حساسيه.
اما بعض المكملات المفيده الي لازم مختص يراقبكم مع استخدامه : اليود /الفولات/اوميغا ثلاثه/فيتامين اي/مغنيسيوم /مجموعة فيتامين باء
6
كمل العلاج بحياتنا اليوميه وانا اعتبره الاهم صراحه:
لازم نوقف استهلاكنا للمنظفات وصابون غسيل الملابس لان اغلبها فيها مواد استروجينيه مصنعه خطره.
Xenoestrogens / exogenous estrogens
لاتسخنون اكلكم بعلب بلاستك في المايكرويف.. او بعض الانواع الرخيصه من البلاستك للفريزر.
حاولوا تقنين البلاستك بحياتكم قدر الإمكان.
سوي لبخات الخروع للكبد خل ينتعش
سووا تحليل غده واذا طلع فيها اي خمول لا تتهاونون بعلاجها طبيعيا.
لازم راحه الجسم من نوم وتخفيف السترس بشتى الطرق.. اذا في مشكلة بحياتج اتحكمي باعصابج حاولي تشغلين نفسج بهوايه تحبينها.. حاولي تحررين نفسج من كل شي يقيدج بمايرضي رب العباد اولا واخرا.
برغم كل الضغوط الي اواجهها برغم كل المسؤوليات الي على اكتافي.. ساعه لي صباحا وساعه لي ليلا.. صباحا بالرياضه وليلا مع ربي.. اشكي همج ادعي حركي لسانج وقلبج الي تحطب.. لاتدعين على احد لان هذي مشاعر كره وبغضاء.. ولكن ادعي لنفسج كوني انانيه لاتحاتين انتي الاساس.. ولاتحرمين احد عطائج تذكري العطاء دواء كالصدقه من مال وحتى كلمة تفرح الي قدامج.. ابتعدي شوي عن الاجهزه وهالمجال الكهرومغناطيسي المشحون.. وايرات شاحن تلفزيون موبايلات الخ الخ
روحي تمشي بالحوش حافية القدمين اقعدي.. جيبي ورقه وقلم اكتبي احلامج اكابي شلي معصبج ومضايقج وانثريه مع الريح.
تعرضي للشمس باوقاتها الآمنه.
سووا رياضه تطلع اي كبت داخلي ورياضه تريح الاعصاب وترخي هالعضلات المشدوده
ترا هالنصايح النفسيه ثابته لكل الحالات المرضيه.
ربي يشافيكم ويعافيكم.. باقي بعض الاعشاب
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق