هالموضوع مو مقارنه بين بذور الشيا وبذور الكتان..
تجربة بروتوكول الحساسية الي سويته الشهر الي طاف من احد المكملات الي خذيتها كان بذور الكتان المخلوطه ببعض الاعشاب الي تساعد في اعطاء الامعاء فرصه للالتحام وتعطي الياف تساعد في عملية الديتوكس.
و اذا كنتوا تعانون من امراض الغده نساء او رجال فلاتستخدمونها.. واذا سليم فقط هالشهر ويوقف يعطي مجال لجسمه يخلص نفسه من الاستروجين.
بذور الكتان والشيا بذور غنية بالاوميغا 3 والكل ينصح باستخدامهم لانهم كما يدعون سوبر فود.. فللاسف استخدموها بكل شي وخاصه كبديل للبيض في الوصفات النباتيه.. واعتمدوا على دراسات تقول ان منافعها ما تأثرت بالحراره ونسوا انهم يحتوون على
Polyunsaturated fats
وهذا حساس جدا للحراره يتأكسد بسرعه ويكون سموم حره
Free radicals
وخاصه زيوتهم.
وفيهم فيتامينات ومعادن مهمه بس فيهم فايتك اسيد يمنع امتصاصهم اذا ما نقعناها قبل بيوم او استنبتناها
طيب ليش نبهت على الكتان بالذات لان فيه
Phytoestrogens
تشتغل كهرمون الاستروجين.. فاللي ياخذه يوميا راح تتغير عليه دورته الشهريه.. وتغييرات جسمانيه وشعورية.
فلذلك ممنوع منعا باتا للي عندهم امراض غده.
ممكن تاخذون شيا سيدز ونفس الشي مو يوميا.. واذا سليمين فلفتره مؤقته محدده بالزمن الي حطه لكم معالجكم وتحت مراقبته.
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق