سؤال.. هل في اكل معين للمصاب بخمول الغده؟
الجواب
الطعام الطبيعي الغير معدل هو طعام صحي ومفيد لكل الحالات.. ولكن اذا اهنتوا اجسادكم وارهقتوها وصابها خلل فنعم بعض الغذاء الطبيعي يصير ضرر.
بحطلكم قائمه ممكن احدثها كل فتره اذا حاليا نسيت شي فيها :
الغذاء الي يحتوي على سموم طبيعية اسمها فايتواستروجن تثبط عمل الغده في صناعة الهرمونات
Isoflavones /lignans /coumestans /stilbens
يصعب على الغده عملية سحب الايودين الي تحتاجة وتأثر على مهمتها بافراز الهرمونات بالمقدار الصحيح
Cruciferous
الكيل / الملفوف / البيبي ملفوف (البروسلز سبراوتس) /الزهره القرنبيط /البروكولي /البوك تشوي /الرشاد الغاردن والوتر كرس/الهورس رادش الفجل / السلق/ الكولرابي الكرنب السلقي /الرابيني /الترنيب اللفت /الكانولا/الخردل /الجرجير /الواسابي / الماكا /البطاطا الحلوة
ملحوظة : طبخهم يخفف من تأثيرهم في الحالات المرضية.. والانسان الطبيعي لايرهق جسمه باكل كميات كبيره منهم.. كل شي بكميات معقوله وتوازن فناخذ فايدته من غير اضراره.
الصويا والادمامي الغير مخمره طبيعيا فيها
Isoflavones
ملحوظة : الايودين يخفف هالشي ولكن ما انصح باستخدامهم نهائيا لا للانسان الصحي ولا المريض
الغذاء الي يحتوي على كمية كبيرة من
Lipoic acid
الكبد / الكلاوي / قلوب الحيوانات
ملحوظة : لاهمية هالغذاء استهلاكها بكميات جدا جدا قليله
الحبوب الكامله قشرتها تحتوي على كمية كبيره من السموم ولكن الي تحتوي على الغلوتن بالذات
Gluten
القمح والشعير والحنطة وغيرها
ملحوظة : اغلب الحالات ابتدت بحساسية غلوتن او انتولرانس وتحولت لهاشيموتو ضعف غده.. او غريفز نشاط غده مفرط.
الحل : الوقاية خير من العلاج والحل ليس بتوقيف هالمصادر الغذائية الغنية ولكن بتحضيرها بالطريقه الصحيحة.. اما الاستنبات والنقع والتخمير الطبيعي.
للتثقف ابحثوا بكتابة التالي :
Thyroid_ gluten connection
ولمعلومات اكثر زوروا # استنبات_عليا على الانستجرام
كل شي يحتوي على فلورايد
Fluoride
وخاصه الماي (وكتبت لها موضوع خاص)
ونضيف للقائمه ايضا البذور الي ممكن تأثر على عمل الغده والي تحتوي على الفايتواستروجين: بذور الكتان اعلاها /وذكرنا الصويا / بذور السمسم /الثوم /المانغ بينز
هذيل اقوى القائمه
كل المكسرات والحبوب والبقول فيها ولكن بكميات اقل شوي
زيادة استهلاك هالمواد يمنع عمل الغدد وبالتالي تأثر على الهرمونات/ الدورة الشهرية / الرضاعه/الخصوبه/وتغير طبيعة الجنس البشري مادري اذا ترجمتها صح نسميها
Sex specific behaviors
?
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق